Un temps pour Soi au service de l’Autre.
Aurélie ZAPLANA, Sophrologue vous propose un instant de relâchement et vous apporte des outils utiles pour vivre un quotidien serein.
Au programme :
- Techniques de respiration
- Techniques de relâchement des tensions
- Techniques de relaxation et de récupération
Pour quoi ?
- S’apporter une pause
- Se libérer l’esprit, se relâcher, se détendre : évacuation du stress, des tensions
- Gérer ses émotions, ses angoisses
- Prendre de recul
- Retrouver un sommeil harmonieux
- Gagner en énergie
Vendredi 11 octobre de 14 h à 15 h 30
Vendredi 6 décembre de 14 h à 15 h 30
Handimômes • La maison de l’enfant • 28 rue du Maréchal de Lattre de Tassigny à Cambrai
Cambrai Handimômes accueille et accompagne les familles ayant un enfant en situation de handicap : handicap moteur, handicap mental, polyhandicap. A cambrai - Nord - Hauts de France.
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